Yoga Secondary

YEAR GROUP: Year 8 to Year 13
TIMETABLE: Tuesday 16:00 - 17:00
TEACHER: Erika
LOCATION: Secondary school
 
Yoga is a comprehensive educational resource that goes far beyond physical exercise. Through conscious movement, breathwork, and mindfulness, students acquire fundamental skills that enhance their emotional well-being, optimize their ability to focus, and improve their interpersonal relationships. Specifically designed to support development across Early Childhood, Primary, and Secondary stages, this program promotes physical and emotional balance, sharpens concentration, and strengthens body awareness. Furthermore, students learn valuable tools for emotional self-regulation, build self-esteem and confidence, and cultivate healthy habits alongside values of self-respect and empathy toward others in a positive, inclusive environment.
 
 
El yoga es un recurso pedagógico integral que trasciende la práctica física. A través del movimiento consciente, el trabajo de respiración y la atención plena (mindfulness), el alumnado adquiere habilidades fundamentales que potencian su bienestar emocional, optimizan la capacidad de concentración y favorecen las relaciones interpersonales. Diseñada específicamente para acompañar el desarrollo en Infantil, Primaria y Secundaria, esta propuesta busca promover el equilibrio físico y emocional, mejorar la atención y consolidar la conciencia corporal. Además, los estudiantes aprenderán valiosas herramientas de autorregulación emocional, desarrollarán la autoestima y la autoconfianza, y cultivarán hábitos saludables y valores de respeto hacia sí mismos y hacia los demás en un entorno positivo e inclusivo.