Teen Fitness & Functional Training

YEAR GROUPS: Year 8 - Year 13 
TIMETABLE: Monday 16.00 - 17.00
TEACHER: Mundosports
LOCATION: Secondary School
 
Youth Fitness is an age-appropriate fitness program focused on strength, endurance, and confidence. Through dynamic circuit training, agility exercises, and bodyweight movements, students will build physical stamina, improve overall movement mechanics, and foster a positive attitude toward lifelong health and wellness in a supportive setting.
 
 
Acondicionamiento Físico es un programa adaptado a cada etapa de desarrollo enfocado en el trabajo de la fuerza, la resistencia y la autoconfianza. A través de entrenamientos dinámicos, circuitos de agilidad y ejercicios con el propio peso corporal, los alumnos mejorarán su condición física, prevendrán lesiones y desarrollarán hábitos saludables en un ambiente motivador e inclusivo.