Mindful Movers

YEAR GROUPS: Reception - Year 2
TIMETABLE: Friday 15:30-16:30
TEACHER: Julie Evans
LOCATION: Infants School
 
A holistic activity focused on building confidence, improving focus, and supporting overall well-being. Through gentle movement, intentional breathwork, and mindfulness techniques, students develop deep body awareness, learn essential tools to manage stress, and cultivate inner calm in a supportive environment.
 
Una actividad integral diseñada para nutrir la mente y el cuerpo a través del movimiento consciente y el breathwork. En estas sesiones, los alumnos aprenderán a gestionar sus emociones y a calmar la mente, desarrollando la concentración, la conciencia corporal y una profunda autoconfianza para potenciar su bienestar en el día a día.